Beaucoup d'entraîneurs exercent une partie sous forme de tests de pré-saison encore beaucoup ne savent pas qui teste de choisir et qui sont spécifiques à la composante de fitness qu'ils essaient de tester. Choisissez des tests qui sont spécifiques à des mouvements dans votre sport. Cela nécessite la réalisation d'une analyse des besoins et de comprendre les besoins exacts pour votre sport. Avantages du dépistage suivantes: déterminer l'état actuel de l'athlète en ce qui concerne la vitesse.
Il vous donne une idée de l'endroit où vous vous situez par rapport aux autres athlètes dans votre sport. Lorsque vous effectuez le test il permettra à l'athlète de voir où ils se situent par rapport aux autres athlètes. Ils peuvent également utiliser ces tests pour les motiver dans la formation pour améliorer et nous nous efforçons de battre leur test marquer l'essai de la prochaine fois vient around.Testing vous aide à fixer des objectifs pour vous-même. Vous ne pouvez pas être aussi rapide que votre adversaire, mais vous pouvez certainement réduire l'écart de différence.
La vitesse est reconnu comme l'un des facteurs les plus importants pour le succès lors de la formation des athlètes. Une fois que vous connaissez l'état de votre vitesse actuelle, alors vous pouvez fixer des objectifs pour vous-même sur quels moments vous viser à get.Testing vous permet également de voir si vous êtes rapide dans certains domaines, mais pas dans d'autres. Par exemple.
Avez-vous la vitesse linéaire, mais êtes lent quand il vient à accélérer les changements multi-directionnelles? Êtes-vous rapide une fois que vous y aller, mais perd du temps en raison de la lenteur de la marque? Comme déjà mentionné, il ya beaucoup de facteurs souvent négligés, qui déterminent à quelle vitesse un is.Testing athlète vous donne les temps et les résultats spécifiques pour un test qui sont mesurables et vous permet de fixer des objectifs pour améliorer sur les thèses fois.
Lorsque vous battez un temps précédent