Second, vous choisissez si vous voulez être irrité ou en colère, alors vous devez vous exprimer dans une distance qui reconnaît votre responsabilité de vos sentiments. "Tu me mets tellement en colère!" Est-ce vraiment une fausse déclaration parce que vous vous êtes permis de devenir fou. Toutefois, si vous l'avez dit, "Quand vous moquer de moi en face de nos amis, il me gêne et je me sens en colère et frustrés," vous seriez fait une déclaration très précise sur ce qui vous est arrivé.
Invitez votre conjoint pour vous aider à résoudre ce problème que vous rencontrez, puis ils deviennent une partie de la solution, pas le problème. Étape # 4 - Utilisation HumorLike disent-ils, «le rire est la meilleure médecine". Il est vrai, physiologiquement, il soulage le stress, et mentalement il vous donne un moment de détente. Vous trouverez que plus vous avez été marié, plus vous avez de quoi rire. Beaucoup de choses qui étaient douloureux ou frustrant au moment peuvent être visualisés avec les grandes années de l'humour plus tard.
Création de mots de code à partir de certains de ces événements humoristiques aidera à soulager les tensions quand un événement semblable menace d'évoluer. Lorsque mon mari soit ou je dis quelque chose qui est insensible à l'effort de travail effectué par l'autre, tout ce que nous avons à dire est: «Je déteste les haricots", et l'autre on se rend compte immédiatement leurs actions frisent être insensible. Il est un moyen facile de contrôler des situations tendues, les empêcher de dégénérer et provoquer une sincère, "Je suis désolé." Un mot de prudence, être sensible à la situation.
Il ya des moments où l'humour est ni approprié ou trop tardé à venir et sera considéré comme le sarcasme. Sarcasme n'a pas sa place dans de véritables efforts pour communicate.Step # 5 - Soyez prudent lorsque FairBe discuter des questions sensibles et ne pas tomber dans des sujets délicats que vous savez enflammer l'argument. Vous cherchez des solutions équitables peut exiger comprom