Comment communiquer efficacement avec votre conjoint

Communication, en particulier avec ceux plus proche de vous, peut sembler extrêmement facile. Après tout, nous utilisons des mots, des gestes, des expressions et le langage du corps pour obtenir nos points partout. Et quand nous faisons cela, l'autre personne devrait recevoir automatiquement le message que nous leur envoyons et répondons. Vrai faux. Le problème ne vient pas avec le message envoyé, mais avec l'interprétation de ce message.

Par conséquent, nous devons nous assurer que lorsque nous ne communiquons avec nos conjoints, que nous envoyons des signaux, non conflictuelles claires et discours à faire passer notre message across.To commencer, la première règle de base pour communiquer avec un conjoint ou la personne qui est proche de vous, est de toujours utiliser le «je». Ce sont des déclarations qui sont suggérées par un grand nombre de thérapeutes et de psychologues parce qu'ils ne fonctionnent vraiment.

Quand vous parlez avec votre conjoint, vous voulez les empêcher de faire le mauvais message, et de comprendre que ce que vous ressentez ou pensez. Ainsi, lorsque vous commencez à parler, assurez-vous que les premiers mots de votre bouche sont "Je pense que ..." "Je pense que ...» «Je dois ...", etc. Pour commencer une phrase avec "Vous avez toujours ... "" Vous avez besoin de ... "ou d'autres telles déclarations les met sur la défensive et communique également à eux que vous décidez ce qu'ils pensent et feel.

Secondly, assurez-vous que vous dites ce que vous voulez dire, et ce que signifient tu dis. Si vous ne le faites pas, vous pouvez dire quelque chose, mais votre posture, le langage du corps, ou l'expression du visage peuvent être en contradiction avec ce que vous dites, et la personne à qui vous parlez va être recevoir des messages contradictoires. Surtout quand vous êtes très proche de quelqu'un, vous arrivez à être un expert à la lecture de leur langage corporel et des expressions.

Donc, si vous dites «Il est très bien si nous sortons pour manger», mais dans le même temps vous pensez que vous ne voulez vraiment pas, votre langage corporel sera généralement donner. Alors dites ce que vous voulez dire, et dire ce que vous say.The façon suivante pour éviter les messages contradictoires avec votre conjoint est de reformuler les messages que vous n'êtes pas certain.

Au lieu de supposer que vous savez ce que l'autre personne essaie de faire passer, si vous n'êtes pas certain, il suffit de reformuler ce que vous pensez qu'ils essaient d'obtenir a