Comment être actif lorsque vous voyagez
Par staysik
Vacances et remise en forme ne doit pas être mutuellement exclusifs. Il ya beaucoup de forfaits de vacances qui offrent Voyage d'aventure, des visites à pied ou à vélo. Vous pouvez configurer vos propres vacances de randonnée en choisissant un endroit avec beaucoup d'activités de loisirs autour.
vacances actives sont un plaisir pour toute la famille-ACTIVE VACATIONS- Visitez les sites Web comme Backroads.
com pour la planification des voyages à vélo, actif vacances pour une famille, ou des vacances en solo. Centrage votre voyage ensemble sur les activités garantira plaisir et vous rester actif et de rester en forme pour vos vacances ensemble.
Essayez des vacances de randonnée à Moab-marche et la randonnée VACATIONS- Que vous êtes en vacances dans la ville ou dans les grands espaces, vous pouvez vous réveiller chaque matin et aller sur une randonnée à pied ou sans vous coûter un centime! Vous obtiendrez également un peu de tourisme et de visualiser la culture locale dans son cadre naturel.
Yoga sur la plage est fantastique-HÔTEL Fitness séjour dans un hôtel avec une salle de gym, certains ont même des appareils de fitness, vous pouvez obtenir avec votre chambre. Si votre hôtel, ou hébergement ne possèdent pas toutes les options de remise en forme pour vous, faire votre propre! Allez à l'extérieur et faire un peu de yoga à l'extérieur, ou de le faire dans votre chambre si vous êtes timide.
Vous pouvez faire les mouvements de base sans aucune machine ou de poids: faire 20 minutes chaque matin de craquements, push-ups, fentes, des planches, des squats, squat-axes et des pantins. Faites ces exercices pendant 1 minute chacun, et puis répétez le circuit pendant 20 minutes, suivies de 30 minutes de marche ou de jogging. Vous pouvez également faire du yoga tous les jours pour garder vos muscles en forme et souple.
Étirez vos jambes et le corps sur escales-Fitness centres AIRPORTS- Airportgyms.
com vous dira si vous pouvez trouver un centre de remise en forme à la aéroport pour les longues escales. Si vous ne voulez pas payer pour une adhésion au centre de remise en forme de l'aéroport ou de l'aéroport, vous serez à ne pas avoir un, regardez la carte de l'aéroport et à planifier un petit tour, monter les escaliers autant que vous le pouvez. voyages
Spa sont actives et reposantes -SPA VACATIONS- Si vous voulez vraiment de rester actif et vou