Survivre à la Season

les sont en compétition pour se rendre à leurs destinations avant Noël. Vous planifiez des vacances ou même de prendre quelques jours de congé de travail ou d'école avant les vacances, vous laisser suffisamment de temps à voyager sans avoir à se précipiter.

5. Repos et détente: Parce que la saison est tellement occupé et il n'y a pas assez d'heures dans la journée, nous ne nous donnons pas toujours le temps de se détendre. Si nos corps sont fatigués et nous ne prenons pas soin de nous-mêmes nous sommes sensibles aux rhumes et la grippe.

Obtenir le bon repos et de manger sainement peut non seulement nous donner l'énergie dont nous avons besoin, mais il nous aide également à commencer chaque journée sans stress.

L'application de ces choses peut vous aider si vous vous sentez les blues de vacances. Ils ne peuvent pas emporter tous les problèmes, les soucis ou les frustrations qui peuvent se produire au cours de la saison, mais il peut vous aider à garder votre santé mentale.