faire pour réduire votre niveau de stress comprennent l'exercice et en utilisant des techniques de relaxation comme la méditation.
Astuce 5 Get Certains Fresh Air Un peu d'air frais et un peu de soleil peut faire beaucoup pour votre acné ainsi. Alors que trop de soleil peut être mauvais, obtenir environ 20 minutes de l'air frais et le soleil chaque jour peut vraiment vous aider à des problèmes de peau. Environ 10-20 minutes de soleil peuvent vous aider à obtenir la vitamine D que vous avez besoin, ce qui est important pour garder votre peau saine.
En outre, ce temps à l'extérieur peut également vous aider à réduire votre niveau de stress ainsi. Il suffit d'éviter les coups de soleil lorsque vous essayez ceci ou vous pouvez obtenir des résultats opposés.
