Comment améliorer conseils de vue et idées
Comment améliorer la vue est ce que vous devriez apprendre. Rechercher des astuces et des idées pour mieux voir. Si vous travaillez beaucoup d'heures devant un ordinateur plus que probablement vous êtes myope. Il ya quelques exercices spéciaux pour vous aider à améliorer votre vue sans aucun médicament ou des lunettes.
Objets
Parce que la majorité du temps, vous vous concentrez vos yeux à un objet très proche, comme un ordinateur, vous aurez des difficultés à voir dans la distance très clairement.
Vos yeux sont habitués à ne voir que les choses près de chez vous.
Comment améliorer la vue est ce que vous devriez savoir. Pour augmenter votre capacité de voir un objet dans la distance que vous pouvez essayer de regarder dans la distance pendant 20 secondes. Pour ce faire, toutes les demi-heures. Ceci est un exercice très simple qui va vous aider à améliorer votre attention sur des objets éloignés. Vos yeux ont besoin d'apprendre comment réagir à des choses qui ne sont pas près.
Vous pouvez également essayer le même exercice tout en tenant un doigt devant votre visage.
Essayez de regarder le doigt pendant quelques secondes. Assurez-vous que vous ne le regarder avec un œil. L'autre doit rester fermée oui. Après cela, essayer de se concentrer sur un objet près de la fenêtre. Ceci est un très bon exercice pour améliorer votre concentration.
Un autre exercice que vous pouvez faire à la maison consiste à déplacer votre tête de haut en bas. Imaginez que vous êtes en hochant la '' oui '' à quelqu'un. Cela aidera votre circulation sanguine à la tête et les yeux. Il vous aidera également à mieux voir.
Essayez de regarder le plafond, puis regarder vers le bas à vos orteils.
Recentrer constamment vos yeux. Vous avez besoin de prendre de courtes pauses de votre travail de bureau. Essayez de recentrer vos yeux sur quelque chose qui est dans la distance. Pour cela, vous aurez seulement besoin de quelques secondes. Essayez de le faire plusieurs fois pendant la journée.