Below sont quelques conseils pour aider votre enfant à se déplacer et sur le chemin à une remise en forme remplie Exercice mode de vie et des enfants Astuce n ° 1: mesure de remise en forme autour de votre Childs InterestsThink sur votre enfant et leurs intérêts particuliers. Si vous êtes incertain, demandez! Découvrez ce que les activités ils vont profiter et travailler en vélo, se cacher, se promener, jouer au chat.
découvrir ce que votre enfant aime et aller avec elle exercice et enfants Conseil n ° 2: Mettre en place un RoutineSit vous avec votre enfant et de créer un programme d'exercice ensemble. Essayez d'obtenir au moins 60 minutes d'activité par day.Exercise et des enfants Astuce # 3: Soyez créatif Enseignez à votre enfant des façons créatives de travailler dans l'exercice.
Prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur, marcher vers une destination au lieu de demander pour un tour, ou promener le chien sont tous d'excellents moyens d'entrer en mouvement sans même essayer exercice et enfants Conseil n ° 4: Restez HydratedStaying hydraté pendant l'exercice est vital! Discutez de l'importance de l'eau potable pendant l'effort. Vous pouvez même aller à votre magasin local ensemble et choisir une bouteille d'eau pour le rendre plus intéressant et amusant pour eux.
Pour les jeunes enfants, acheter des autocollants ou même des marqueurs spéciaux permanents pour décorer leur eau bottletheyll aimer exercice et enfants Conseil n ° 5: Check Out organisée ActivitiesCheck votre centre de loisirs local ou Internet pour un large éventail d'activités de conditionnement physique amusantes qui peuvent intéresser votre enfant! Randonnée clubs, bâton tournoyant, cours de danse, archery.the options sont grande et souvent très bon marché. Comme un plus, trouver un club de remise en forme, vous pouvez joindre à votre enfant.
Non seulement il va vous mettons en forme, mais permettra également depuis un certain temps de qualité ensemble. Quel gagnant-gagnant exercice et enfants Conseil n ° 6: faire p