Nutrition et votre adolescent

stime de soi et de faire votre adolescent conscient de soi. Laisser votre adolescent manger indisciplinée, grignotant sur les sacs de croustilles et de la ferraille illimitée peuvent définir les mauvaises habitudes qui durent life.When vous commencez à prêter attention aux aliments que vous achetez et les repas que vous faites, et commencer à payer plus d'attention à vos propres habitudes, vous pouvez commencer à créer un environnement alimentaire sain pour votre adolescent. Asseyez-vous pour un repas de famille dans la soirée.

Prenez le temps de préparer des dîners santé pour vos adolescents de prendre à l'école. Assurez-vous de garder un approvisionnement en fruits et légumes frais dans la maison. Passer à pain de grains entiers et non gras milk.Even ces changements mineurs dans les choix disponibles à la maison peuvent avoir un impact énorme sur le niveau de la nutrition à votre adolescent reçoit. Rappelez-vous, l'alimentation saine pratique votre adolescent apprend maintenant va voir lui à travers la vie.

Et puisque notre taux métabolique ralentit considérablement pendant que nous vieillissons, vous pouvez vraiment donner à votre ado le don de la santé.