À aucun autre moment dans la vie d'une femme est elle devrait faire beaucoup pour un si grand nombre avec si peu d'aide. Comme un mari ou une compagne d'une nouvelle mère, voici comment vous pouvez aider à soulager la dépression post-partum:
1. Il est très souhaitable pour un mari de prendre quelques semaines de congé de paternité si possible.
Pendant cette période, le mari ou le partenaire doit devenir le chef de la gestion de l'énergie dans le ménage, la prise en charge toutes ces tâches drainant l'énergie des ménages de la femme afin qu'elle a plus laissé plus de donner au bébé et se couronner.
2. Garder son nid propre, bien rangé, et confortable. Mères post-partum sont particulièrement sensibles aux désordre.
3. Prendre en charge les soins de l'enfant plus âgé ou les enfants autant que possible, car les frères et sœurs plus âgés sont particulièrement drainant au cours de cette période post-partum.
4.
Monter la garde et de la protéger contre les visiteurs et les responsabilités inutiles. Prenez le téléphone décroché, garder les téléphones cellulaires en mode silencieux pendant qu'elle et le bébé dorment et mettre un "ne pas déranger" sur la porte.
5. Garder l'harmonie dans le nid. Respecter cet instinct de nidification précoce et faire tout votre possible pour empêcher les autres de perturber le nid. Gérer le ménage et ses corvées, faire la cuisine si vous le pouvez. Une valeur sûre sert son petit déjeuner au lit. Conjurer prophètes de mauvais conseils de bébé.
Parfois, des amis bien intentionnés, les parents, ou même votre mère peut offrir des conseils qui peuvent ébranler sa confiance à élever le bébé. Mères post-partum sont particulièrement vulnérables à toute remarque qui suggère qu'elle ne peut pas être fait la bonne chose pour le bébé. Soutenir sa confiance en lui donnant des messages tels que "Vous faites le travail le plus important dans le monde -. Maternage notre bébé"
5. être sensible. Une des plaintes les plus courantes entendues de nouvelles mères est qu'ils estiment que leurs maris ne sont pas vraiment sensible à leurs besoins.
Une déclaration souvent entendu par les conseillers est "je dois frapper mon mari sur la tête avant qu'il ne réalise ce que je devais." Il est important d'accorder une attention supplémentaire pour elle à ce point. Ne prenez rien pour acquis dans la mère après l'accouchement. Demandez-lui ce dont elle a besoin et ce que vous pouvez faire pour aider. Vous po
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