Il semble que tous les enfants font ces jours-ci est de regarder la télévision, jouer à des jeux vidéo, et surfer sur le net. Toutes les activités célèbres pour le montant de leur assise impliquent, et nos enfants ne peuvent pas être pris la peine de faire beaucoup plus. Cela ne veut pas la vérité pour tous les enfants, cependant, par tous les moyens. Il prend un effort actif sur le côté des parents d'amener les enfants vers le haut et actifs, mais il est possible. Voici 5 conseils pour faire juste cela. 1.
Fixer des limites Première chose est d'abord - vous êtes un parent, de sorte agissent comme un. Maintenant, je ne veux pas vous offenser et cela pourrait même ne pas appliquer, mais trop de parents ces jours-là, tout simplement pas dire quand cela suffit. Et de nombreux enfants ont eu beaucoup plus que leur part de vie sédentaire. Donc, fixer une limite. Restreindre le temps imparti assis devant un poste de télévision, quel que soit l'activité, et de donner une allocation de temps pour ce genre de choses.
Regarder des films ou jouer à des jeux est pas toujours une mauvaise chose, et il ya effectivement des avantages mentaux issus de nombreux jeux vidéo, mais il est l'excès qui rend malsain. 2. Donner l'exemple Comme mentionné au début de cet article, la tendance pour les enfants à être plus sédentaires ne se limite pas à eux - il est de la population générale qui est devenu plus paresseux et plus obèses. Si vous voulez que vos enfants à acquérir des habitudes saines, vous devez définir un exemple de vie saine. Manger mieux, être plus actif, faire de l'exercice régulièrement ...
vous connaissez le refrain - il est en train de faire il que tant d'entre nous luttent avec. 3. Encourager Loisirs actifs exercice répétitif et disciplinée est un défi pour chacun de nous, et cela vaut surtout pour les enfants. Mais les gens prennent naturellement aux loisirs actifs ils peuvent devenir engagé. Aidez vos enfants à trouver les passe-temps qui font appel à eux, et ensuite les encourager à donner à ces passe-temps plus de leur temps.
Cela permet non seulement leur donne plus d'exercice (en supposant qu'ils sont passe-temps peu actifs) mais aussi leur donne une chance de développer des passions qui peuvent conduire à une vie de joie. 4. Plan Day-excursions d'une excellente façon de rester actif est juste de sortir et environ, et il est un must pour faire des excursions d'une journée régulière une partie de la routine de votre famille. Cela peut inclure aller à l