La colère est une émotion puissante et en relâchant la pression qui se l'intérieur vous pouvez être essentielle pour faire face aux problèmes et de progresser. Mais si la colère est pas traitée d'une manière saine, elle peut avoir un effet important sur votre vie quotidienne, les relations, les réalisations et le bien-être mental.
"Il était une fois un petit garçon qui avait une mauvaise humeur. Son père lui a donné un sac de clous et lui dit que chaque fois qu'il a perdu son sang-froid, il doit enfoncer un clou dans le dos de la clôture.
Le premier jour, le garçon avait conduit 37 clous dans la clôture. Au cours de la prochaine quelques semaines, comme il a appris à contrôler sa colère, le nombre de clous martelés quotidienne se réduisit progressivement. Il a découvert qu'il était plus facile de tenir son tempérament que de conduire ces clous dans la clôture. Enfin vint le jour où le garçon n'a pas perdu son humeur du tout. Il a dit à son père à ce sujet et le père a suggéré que le garçon tire maintenant sur un clou pour chaque jour qu'il était en mesure de tenir son humeur.
Les jours passèrent et le jeune garçon a finalement été en mesure de dire à son père que tous les les clous avaient disparu. Le père a pris son fils par la main et l'a amené à la clôture. Il a dit, "Vous avez bien fait, mon fils, mais regardez les trous dans la clôture. La clôture sera plus jamais la même. Quand vous dites des choses dans la colère, ils laissent une cicatrice comme celui-ci. Vous pouvez mettre un couteau dans un homme et le tirer. Il ne sera pas question combien de fois vous dites que je suis désolé, la blessure est toujours là.
Une blessure verbale est aussi mauvais que physique. "Les amis sont un bijou très rare, en effet. Ils vous font sourire et vous encouragent à réussir. Ils prêtent une oreille, ils partagent un mot d'éloge, et ils veulent toujours d'ouvrir leur . cœur de nous montrer à vos amis combien vous vous souciez "
Les raisons de se mettre en colère comprennent:.