Identifier vos émotions pour les enfants: vous dites émotions clairement à l'enfant. Ne comptez pas sur les seuls indices non verbaux. Adultes puiser parfois leurs doigts pour montrer irritation, froissent leur nez pour transmettre dégoût, ou soupirer pour indiquer l'exaspération. Les enfants interprètent souvent mal ces signes ou de manquer complètement. Ils ne savent pas automatiquement comment vous vous sentez et, en fait, sont souvent surpris de trouver que vos sentiments sont tout à fait différente de la leur. Allusions subtiles, ne seront pas faire passer votre message.
Les enfants bénéficient de la communication explicite que les mots fournissent. Les mots sont précis et au point. Ils aident les enfants savent comment vous vous sentez et pourquoi vous ne sentir de cette façon: «Je me sens heureux ...» «Il me met en colère ...» «Je suis ennuyé ...» «Il est important pour moi ..." «Je souhaite ..." deviennent sensibles à vos propres signaux internes qui signalent un emotion.
Perhaps particulières vos joues deviennent chauds lorsque vous commencez à vous sentir en colère, votre estomac devient nerveux quand vous êtes anxieux ou votre tête semble lourde lorsque vous êtes submergé . Dans un premier temps, ce sont les émotions les plus extrêmes, comme la colère, la peur, ou l'excitation qui sera le plus facile à exprimer. Finalement, vous deviendrez mieux en mesure de reconnaître et de parler des émotions plus modérés tels que le contentement, l'irritation, l'inconfort ou confusion.Use un large éventail de sentiments différents mots de feelings.
Purposely sélectionner un assortiment de mots sentiment. Plus le vocabulaire, plus vous êtes susceptible de l'écoute de l'ensemble de ces émotions mots représentent. Si vous trouvez yourdself utilisant les quelques mêmes mots encore et encore, sélectionner les variations à utiliser dans l'avenir et puis le faire.