Impliquez vos enfants dans une communauté Garden

r personnel en tant qu'invité. L'entraîneur personnel a observé que les jardiniers font chaque jour dans le jardin ce qu'il a ses clients le font dans le gymnase. Les jardiniers sont de levage, étirement, de flexion, accroupi, et la marche. Lorsque vous obtenez vos enfants dans le jardin, vous les encouragez à obtenir le même type d'exercice - et probablement leur donnant quelques bons souvenirs et des histoires à raconter.

Ma petite-fille, par exemple, tout le monde raconte encore du temps, elle m'a aidé à concevoir un nouveau lit et réalisé - par elle-même, elle ne souligne - une tonne (littéralement, 2.000 livres de compost) du camion pour le parterre de fleurs. (Mon mari utilisé la calculatrice pour vérifier son histoire.) Elle m'a aussi aidé à traîne plusieurs jeunes arbres (certains aussi haut que 20 pieds), que je l'avais coupé à l'arrière de notre propriété, haut d'une colline et à la rue.

(Elle a fait la note plus tard qu'elle aurait préféré transporter des sacs de compost dans la cour puis faites glisser les arbres sur une colline.) Tout cela indique que l'obtention de vos enfants impliqués dans un jardin communautaire peut les éloigner des ordinateurs et iPhones et les amener impliqué dans une activité de plein air qui va les faire travailler certains muscles. Il leur donnera aussi un sentiment de satisfaction, car ils ont fait un travail réel pour lequel ils auront quelque chose à montrer plus tard.

(Ma petite-fille prend encore une fierté personnelle dans le jardin, elle m'a aidé à créer.)

En obtenant vos enfants impliqués dans un jardin communautaire, vous êtes non seulement leur enseignez sur la nutrition et les encourager à obtenir quelques bons exercice physique , vous êtes également en leur donnant des leçons sur ce que cela signifie de faire partie d'une communauté. Ils vont rencontrer d'autres familles, beaucoup de ceux qui ont vraiment besoin les légumes cultivés en raison de leur situation financière.

Ils apprendront que d'être un bon citoyen est une partie importante de devenir un adulte. En outre, ils seront en mesure de voir réellement les résultats de leurs travaux et sont fiers de ce qu'ils ont accompli.

Si vous voulez que vos enfants vivent un mode de vie sain, un très bon début est de les faire participer dans un jardin communautaire. Il suffit de prendre loin de l'ordinateur, les jeux d'ordinateur, et le téléphone cellulaire et leur remettre un râteau et une houe. Vous découvrirez peut-être que vos enfants vo