Aider votre bébé au sommeil Night

La plupart des parents ont des problèmes quand ils ont à déterminer les enfants d'aller dormir. Les petits se serrent, pleurer et se réveillent plusieurs fois en une nuit, et ainsi «assurer» leurs parents d'une nuit blanche, mais ils perdent également les avantages d'un sommeil relaxant. Voici quelques étapes qui peuvent aider votre enfant à dormir paisiblement la nuit.

Étape 1. Faites-lui un programme d'activités

Vous gardez enfant actif pendant la journée. Jouer ensemble, chanter, lui offrir des jouets qui le provoquent et le garder actif.

De cette façon, le moment du sommeil sera meilleur accueil par l'enfant.

Étape 2. Surveiller le rythme de sommeil de votre enfant

Il est normal pour les bébés à dormir plusieurs fois en une journée, mais ces siestes ne devraient pas durer des heures. Qu'il obtenir son énergie à travers son sommeil, mais gardez à l'esprit que la nuit est le meilleur moment où il doit retrouver sa force.

Étape 3. Créer un

routine

Aidez votre enfant à percevoir la moment où il devrait aller se coucher. Lui créer une routine pour cela, en fixant une date fixe pour le sommeil.

Aussi, ne le mettez pas au lit quand il est très endormi

.

Lorsque vous remarquez qu'il est très fatigué, le préparer pour le lit et le laisser endormir progressivement. De cette façon, il va ajuster par lui-même l'attitude, aller au sommeil paisible. Il serait indiqué pour vous d'avoir un rituel ensemble pour préparer le sommeil, comme le bain, massage et de lire une histoire.

Étape 4. Permettez à votre enfant de se calmer

Même si le bébé pleure ou est agité avant de dormir, ne vous précipitez pas à intervenir.

Il est posibil que grâce à ces gestes pour tenter de trouver une position confortable pour dormir. Si ces réactions ne fléchissent pas, de lui parler calmement, lui tapoter sur le dos ou rester près de lui jusqu'à ce qu'il se calme et endort. Il est possible que tout simplement par votre présence le bébé à devenir calme

Étape 5. Maintenir un ton calme pendant la nuit

Si le bébé se réveille pendant la nuit, ne pas allumer tous les les lumières de la maison et ne pas exagèrent avec les bruits.

Essayez de le calmer avec une voix chaude calme, parce que de cette manière vous pourrez envoyer votre enfant le fait qu'il est temps de dormir, de ne pas jouer.

Étape 6. Ne mettez pas le moment de dormir dans une punition

Il ya des parents qui menace l