Une remise en forme Minute - Une routine de Miracle Révélé

prennent cela de la mauvaise façon, et je crois qu'il n'y a pas de prestations d'exercer 20-30 minutes, 3 fois par semaine, il ya! Ce que je veux que les gens intériorisent est que les acteurs, musculaires maigres que vous voyez à la télévision ne souscrivent pas à une routine de 20-30 minutes. Si vous voulez mettre en miroir leurs résultats, mieux vaut être prêt pour refléter leur routine ainsi. Cela signifie que 60-75 minutes, 4 et 5 jours par semaine, chaque semaine. Cela signifie manger des repas équilibrés, de boire beaucoup d'eau et de la police ce qui se passe dans votre corps.

L'objectif de ma préoccupation est que les gens deviennent rapidement découragé lorsque les livres ne fondent comme «magie». Je suis friand de dire à mes clients que, «comme par magie» est synonyme de travailler votre butt off. Suis-je dire de sauter tout l'équipement étonnant d'exercice sur le marché? Il n'y a pas d'absolu, donc non, je ne dis pas que. Mon point est simplement ceci; si cela semble trop beau pour être vrai, il est habituellement. Lorsque vous êtes promis un énorme retour sur un petit investissement, arrêter et réfléchir à la logique d'une telle réclamation.

Annonceurs essaient de puiser dans notre désir d'être physiquement attrayant, et de notre manque de temps (motivation)? pour atteindre les résultats que nous désirons. "On n'a pas besoin de nouvelles façons d'être en forme et en bonne santé. Que faut-il est déjà connu. Ce que nous devons poursuivre sont les raisons profondes de la recherche de fitness. Connais-toi toi, et que vous les reconnaîtrez." (Sheeham 113) Donc, vous tous junkies quick-fix là Listen Up.

La pléthore d'équipements de fitness vous voyez sur infopublicités est OFT fois un produit décent, mais en aucun cas une solution miracle. Un régime alimentaire et exercice programme cohérent, bien équilibré (variété) est la clé. Ne vous attendez pas quelque chose pour rien, et remplacer la mentalité quick-fix avec un engagement à vie à votre santé.