Extérieurement, le tabagisme a tendance à étirer la peau autour de la bouche et couvre votre peau en nicotine et de goudron construire (comme il le fait à vos poumons), ajoutant encore plus de polluants à votre peau. La peau du visage et les mains sont les plus touchés par smoking.Understanding que le vieillissement est un processus que nous ne pouvons pas arrêter est important pour votre perspectives psychologiques concernant votre apparence que vous vieillissez.
Même si nous ne pouvons pas stopper le vieillissement, nous pouvons ralentir le processus et empêcher de vieillissement prématuré (plus rapide que notre constitution génétique a cartographié). Corrections externes comprennent une variété de choses. Les fumeurs devront trouver un moyen de briser cette habitude si elles veulent vraiment ralentir techniques anti-vieillissement réussis de pratiques et de se garder à la recherche du mieux qu'ils peuvent. La deuxième chose, qui peut effectivement être le plus important, est l'utilisation de bons écrans solaires.
Prix ne fait pas écran solaire meilleur ou le pire. Le facteur de protection solaire sur l'étiquette est le même, peu importe la marque; Par exemple, un 5 $ écran solaire avec un FPS 45 est tout aussi efficace comme un écran solaire 20 $ avec le même SPF. Hormis ces derniers, garder votre peau propre et exempt de toxines et les polluants aide à la lutte contre le vieillissement. Utiliser un système complet de soins de la peau conçu pour votre peau (soins bio est important parce que vous n'êtes pas absorbez pesticides et autres produits chimiques fabriqués par l'homme à travers la peau) .
Internally, une alimentation saine avec beaucoup de prise d'eau est extrêmement important. Lorsque vous donnez à votre corps ce dont il a besoin, vous l'aidez à se nettoyer à l'intérieur, en supprimant diverses toxines que nous acquérons grâce à divers facteurs, notamment: les polluants environne