Les aliments que vous devriez manger pour regarder et sentir Younger

amateurs de collation est que les noix sont considérées comme un aliment sain. Noix de pécan, noisettes, amandes et les noix sont particulièrement bonnes pour vous, car ils contiennent des oméga 3, qui sont grands pour le cœur. Pour ceux qui ne jouissent pas de manger du poisson, qui sont très prisées pour leurs acides gras oméga 3, les noix font un merveilleux substitut. Les noix sont riches en calories, donc un peu aller un long chemin. Même meilleures nouvelles pour les amateurs de collation est que le chocolat a fait la liste des «bons pour vous» aliments.

Le chocolat noir en particulier, a des avantages sains pour nous. Seulement manger une petite quantité de celui-ci ou si les excès de calories que vous consommez peut l'emporter sur l'benefits.And de santé de se laver toute cette délicieuse nourriture vers le bas, vos meilleurs choix sont l'eau ou du thé vert. L'eau est le choix numéro un des boissons. Nous en avons besoin pour hydrater la peau et laver les toxines de notre corps. Ne pas consommer assez d'eau conduira à un sentiment léthargique fatigué et un peu moins de éclatante apparence.

Boire une tasse ou deux par jour de thé vert par jour est bénéfique. Non seulement il va brûler des calories supplémentaires, il est tout simplement bon pour vous. Faites des choix judicieux dans votre alimentation quotidienne et vous serez sur la route à regarder et se sentir plus jeune avant que vous savez. Et, comme Martha Stewart disait: «Voilà une bonne chose."