La première étape est la prévention. Cela signifie que vous devez regarder aussi loin sur la route que possible. Lorsque vous êtes dans le trafic, cela est très important. Sur la route ouverte, il est plus facile de voir les objets et prendre des mesures correctives. Il faut environ. 1,6 secondes pour le pilote de voir la situation, pensez à une solution et prendre des mesures correctives. Le coureur peut couvrir beaucoup de distance en 1,6 secondes à peine 60 mph, de sorte que vous avez préparé.
Minimiser l'impact.
Si vous ne pouvez pas éviter de heurter un objet sur la route, comme une échelle qui est des moyens transversaux, il ya des mesures à prendre pour minimiser l'impact. Essayez de ralentir aussi rapidement et sûrement que possible avant de frapper l'objet. Juste avant de frapper l'objet, relâchez le levier de frein avant. Maintenir une main détendue mais ferme sur le guidon, cependant, ne pas les saisir trop serré. Vous ne voulez pas de transmettre l'impact dans vos mains et les bras, ce qui pourrait causer une perte de contrôle
.
Comme vous frappez l'objet, légèrement tirer sur le guidon de la moto et de donner un peu l'accélérateur. Cela permettra à la suspension avant de voyager sur l'objet avec un mouvement beaucoup plus lisse, ce qui est moins choquante pour le coureur. Essayez de trouver l'objet que près de 90 degrés que possible.
Regardez où vous voulez aller. Si vous voyez un chemin autour de l'objet, regardez là. Ne regardez pas l'objet, vous le frapper. Votre yeux, le cerveau et les mains sont tous connectés et vous iront là où vos yeux sont à la recherche.
Que vous frappez l'objet ou non, pensez à respirer. Trop souvent, les coureurs se crisper et retenir leur souffle. Retenir votre respiration augmente vos chances de prendre la mauvaise décision et aussi de blessure (si vous frappez l'objet ou allez au large de la surface de la route.)
Une fois que vous avez passé l'objet, et après que vous avez commencé à respirer, vous vous sentirez une poussée d'adrénaline. Essayez de maintenir votre sang-froid, mais si vous devez, descendre la route à un endroit sûr où vous pouvez retirer et se détendre pendant quelques minutes.
Vous pouvez même vouloir descendre du vélo et de rejouer le scénario dans votre tête et voir comment vous pouvez avoir obtenu autour de l'objet (si vous ne frappez) ou la façon dont vous avez peut-être évité la situation (en regardant plus loin sur la route.) Puis revenir s