l'Université du Wisconsin, ils ont constaté que, après la formation de l'attention, les enregistrements des ondes cérébrales ont montré un modèle d'activité plus élevé dans le cortex préfrontal gauche qui est associée de bonheur et d'optimisme. Mindfulness également influencé le système immunitaire de ceux de l'étude. Les étudiants mindfulness produit plus d'anticorps que l'controls.All de ces études nous montrent que le multitâche est pas la panacée que beaucoup d'entre nous pensent qu'il est de se faire tout fait.
Au lieu de cela, nous entendons dire que l'attention est une habitude peine à se développer. Notre sécurité, le bonheur et la productivité en dépendent!
