action: Exercice pour dégager le mind.Find une chaise confortable et tout en restant assis (ou couché) observer vos pensées alors ne pas agir sur eux. Libérez votre esprit de tous: «Je should», de tous les «moûts I '. Une fois une pensée vient qui apporte un «WOW! Etat, une réelle volonté d'agir, (parfois il ya d'autres versions de ce: «Ce ne serait pas gentil!», «Je veux!», «Ce serait formidable!»), procéder à un nouveau action que vous rapproche à la réalisation de cette idée.
Pour ceux qui font de l'exercice pour la première fois: lors du passage de la pensée à l'action, choisir de petites étapes qui sont faciles à atteindre et vous donnera un sentiment d'accomplissement. Faites cet exercice par jour pendant 20 à 60 minutes par journée.Copyright 2007 Dalida Turkovic
