Que devriez-vous faire au lieu de lire ce

dentifié le besoin ainsi que le devraient, vous avez le choix et vous pouvez changer la façon de penser et en parler. Au lieu de dire: «Je dois faire cela", vous pouvez expérimenter avec: - «Je crois que je devrais le faire, mais je ne veux pas, je suis donc choisir de faire quelque chose d'autre à la place." - "Ceci est pas quelque chose que je veux en particulier à faire, mais je choisis de le faire quand même parce que ..." - ".

Ceci est quelque chose que je veux pas particulièrement à faire, alors je choisis de me sentir bien de ne pas le faire" Il est important de ne pas se laisser être une victime ou de blâmer votre should pour vous contrôler. Bien qu'il soit pas tout à fait aussi simple que toujours dire non à les should - nous avons tous à faire des choses que nous ne voulons pas le faire de temps en temps - la clarté mentale vous gagnez en prenant la responsabilité et de faire un choix dans ces situations allons vous aider à réduire votre encombrement mental et de récupérer votre vie.