partie importante du processus est le renouvellement de vos énergies. Tous les 10-12 semaines, il est recommandé que vous avez une journée de la santé mentale. Ceci est un jour qui vous consacrez à vous. Par exemple, vous pouvez aller à un spa de jour, regarder un film, aller à la plage. Il est également très important que vous preniez des vacances régulières. Elles devraient être prises tous les 15 mois ou plus pour au moins 1 semaine.
9. Célébrez vos victoires. Il est très important que vous avez jalons qui vous célébrez sur le chemin vers vos objectifs à plus long terme.
Il est très important que vous aimez à la fois le processus et le résultat.
