Que manger pour sain Hair

pinards. Les œufs, le lait et les huiles de poisson sont également bonne source de vitamine A.

En plus de manger un régime alimentaire équilibré et nutritif les autres choses importantes que vous devez garder à l'esprit pour des cheveux sains sont

1.Avoid exposure.2.Start excessive au soleil avec un accueil chaleureux du cuir chevelu à l'huile de massage une fois par semaine. Il aide à stimuler et hydrate le cuir chevelu too.3.

Let vos cheveux secs naturellement autant que possible que le brushing excessive peut endommager les cheveux dans le long terme, ce qui rend cassants et provoquant cheveux mouillés split attaque avec ends.4.Never une brosse, peu importe comment se précipita pour le temps que vous vous are.5.Brush cheveux à plusieurs reprises que le brossage des cheveux stimule régulièrement le cuir chevelu et contribue à une apparence saine et brillante. Toujours brosser chaque soir dans toutes les directions avant de vous endormir.

Donnez-vous un minimum de 2 mois pour voir les résultats d'un régime alimentaire nutritif et sain améliorée sur vos cheveux. Et je crois que maintenant vous savez les moyens les plus simples et efficaces pour assurer vos serrures rester belle et pulpeuse