Quels sont exactement les hormones?
Hormones sont comme des petits messagers qui voyagent à travers votre circulation sanguine. Ils ont des messages très spécifiques pour les cellules qui composent votre corps.
Les messages disent les cellules de votre corps de faire certaines choses. Ces messages aident à garder votre corps en équilibre et vous maintenir en bonne santé. Il est facile de voir pourquoi un problème avec des hormones peut conduire à de nombreux types de problèmes, y compris la perte de cheveux.
Comment les hormones sortir de l'équilibre?
Nos régimes sont la raison numéro un pour laquelle nos hormones sortir de l'équilibre. Nous vivons dans une société de régime entraînée qui a transformé les aliments gras en super-vilains de la nutrition.
Aliments gras sont extrêmement importants pour notre alimentation. Ils font beaucoup de choses importantes à notre corps, et ils jouent un rôle énorme dans nos hormones.
Hormones peuvent ne pas fonctionner correctement sans aliments gras dans notre alimentation. Les hormones sont fabriqués à partir de cholestérol qui ne peuvent être correctement réalisé sans une sorte de graisses dans notre alimentation. Cela conduit à notre premier point
1..
Mangez des aliments gras, mais seuls naturelles!
Bien fanatiques régimes amaigrissants sont juste à éviter les fast-food et autres aliments en peluche avec des quantités folles de sucre, il existe de nombreux types d'aliments riches en matières grasses qui sont grands pour vous.
Certains aliments simples que vous auriez normalement utiliser sont l'huile d'olive, les jaunes d'oeufs et le lait cru. Ces aliments sont dans de nombreuses recettes et sont réellement bon pour vous.
Ils peuvent vraiment aider à équilibrer vos hormones et de promouvoir davantage la croissance des cheveux!
2. Commencez à prendre une multi-vitamine
Vous avez besoin de vitamines!; Il n'y a pas moyen de contourner cela. Presque tout le monde souffre d'une sorte de carence en vitamine.
Vitamines telles que A, B, C, E, et le zinc sont particulièrement important pour la croissance des cheveux. Ces vitamines peuvent être abso