La carence en vitamine B contribue non seulement à augmenter la perte de cheveux, mais il peut aussi causer le vieillissement prématuré de la chevelure. Sans les quantités adéquates de vitamine B, votre cuir chevelu devient grasse, pleine de pellicules, et commence à chauve.
Assurez-vous que vous avez suffisamment de vitamine B par manger des légumes, des céréales, des haricots, et plus
. Manque de fer dans votre système peut provoquer une perte de cheveux. Le fer est un nutriment essentiel pour vos cheveux et d'augmenter votre apport peut ralentir la perte de cheveux. Les légumes verts portent beaucoup de fer et, si cela peut être difficile pour certains à faire, en prenant un couple de cuillères à café pleines de mélasse noire peuvent augmenter votre apport en fer. Si le goût est pas pour vous considérez le mélangeant dans votre café.
Maintenant que vous avez recueilli quelques bonnes idées sur la façon de lutter contre la perte de cheveux, vous, vous êtes prêt à élaborer un plan. L'exécution de votre plan sera, je l'espère, vous aider à minimiser les dommages que la perte de cheveux peut causer à votre estime de soi. Vous pouvez enfin prendre un souffle, et rappelez-vous qu'il est seulement cheveux!
? Comment utiliser le Guide des meilleures quand il vient à cheveux Loss