saunas et bains de vapeur augmentent aussi la température de votre corps, et sont un non-non. Évitez tous les exercices qui impliquent sauter, bondir ou un changement brusque de direction. Les sports de raquette tels que tennis ou de squash sont pas une très bonne idée.
De même, le badminton ne nécessite pas autant de force, mais vous sont nécessaires pour exécuter autour d'un lot. Si vous avez joué ces sports, il peut être sûr pour vous de continuer avec eux dans les premiers stades de la grossesse. Ne parlez à votre médecin d'abord. Qu'en exercices de Kegel?
Si vous ne l'avez pas déjà être les faire, il est maintenant temps de commencer. Faire les exercices de Kegel régulièrement aider à réduire le risque de développer l'incontinence urinaire après la grossesse. Ne pas faire ces exercices alors qu'en réalité uriner.
Comptabilité externalisée est un appel aux Day
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