Pratiquer le Tai Chi est non seulement un pivotement du bras et le mouvement des pieds. Il ya une raison derrière chaque mouvement et le style qui est faite. Ces concepts ont ouvert la voie à la construction de toute forme de Tai Chi. Donc, vous devez porter une attention particulière sur les choses qui ne sont pas mis en place tous les temps en temps parce que même si les choses semblent si si fondamental, ils sont en effet important.
1-Tai Chi est fait avec l'accent sur tous les mouvement et de la mode de chaque modèle doivent être reliés entre eux.
Signification chaque mouvement fait doit toujours commencer à partir de la colonne vertébrale, en descendant jusqu'à la taille, puis en déplaçant inférieure aux jambes et les pieds, alors il est temps de monter sur le corps puis les bras, les mains et les doigts, dernières.
2-Maintenir vos épaules chuté de sorte que toute la tension sera éliminée. Épaules qui sont toujours calé sont dit d'avoir la tension débordante. 3 Vos poignets doivent toujours être droite afin de former la main d'une dame si vous effectuez la forme Cheng.
Tous les points sont applicables à toutes les formes de Tai Chi, mais la main de la dame est basique et un trait très important de la forme Cheng afin de cultiver l'énergie circulant dans le corps. 4-Se déplaçant lentement devraient toujours être effectuée à chaque étape du chemin. Il ne peut jamais être surestimée, car la douceur lente de vos mouvements permettra d'améliorer la connexion de votre corps et de votre environnement. 5-Ne laissez rien vous déconnecter. Vous devez toujours rester connecté avec chaque instruction.
Si vous avez été déconnecté, continuer à effectuer les mouvements et d'écouter attentivement les instructions de sorte que vous pouvez surmonter toute distraction.
6 Vos genoux doivent toujours être pliés pendant toute la forme. Votre taille ne doit pas Bob bas et le haut. Il ya quelques considérations, mais tout le temps, votre taille doit toujours être maintenue à un niveau qui est constante. 7-La puissance du Tai Chi se déplace différemment le mouvement du Tai Chi.
Power of Tai Chi va commencer par les pieds allant jusqu'à les jambes, contrôler les épaules, et sera exprimée par les doigts et les mains. 8-Votre tête doit être maintenue que si elle a été suspendue dans l'air. 9 Votre poitrine doit être enfoncée et votre dos devrait être soulevée, mais cela doit être fait sans exercer aucune force. 10-Votre respiration doit être conc