Je ne crois pas dans les résolutions du Nouvel An ne sont pas nécessairement, mais crois en l'établissement d'objectifs. Alors, quelle est la différence, et pourquoi est mieux que l'autre?
*** Les résolutions du Nouvel An sont généralement cassées dans le mois de Janvier et, dans 90% des cas, à la fin de la saison d'hiver. Tout le monde disent qu'ils veulent perdre du poids et se mettre en forme cette année.
Conduisez par une salle de gym et vérifier toutes les voitures dans le stationnement du premier mois de l'année, puis le faire encore dans le délai d'un mois, et voir la différence. Les gens se prononcer sur les résolutions de l'impulsion du moment, le Nouvel An-, la plupart du temps comme une routine car tout le monde le fait, tout le monde doit les avoir, - et espérer être en mesure de rendre la vie et comportementaux importants changements pour l'année entière.
Il est tout simplement pas logique, il pourrait fonctionner mieux à faire à court terme et un objectif à long terme la mise en plutôt. Enthousiasme vous gardera heureux pour un couple de mois, mais alors quoi ?!
Notez vos objectifs, asseyez-vous - quand les choses se calment, - après tout la tourmente de célébration de vacances, - prendre le temps de penser à ce que vous aimez à accomplir - cette année, ce mois-ci, cette semaine, et ainsi de suite
Les objectifs doivent être cassé en 2-3 catégories:.
Première - Les objectifs à court terme, - définir ceux pour le mois, (si vous avoir une entreprise ou non) ce qui devrait couvrir les tâches hebdomadaires pour mois pour un certain temps prolongée et si vous l'avez planifié et écrit sera de rester concentré. *** Secondairement - A 6 buts MOIS mise - ce groupe peut être, y compris les réalisations supplémentaires, comme un week-end plus rapides, un mini-vacances, ou une célébration de l'événement de la famille qui compte un peu de planification et vous jamais eu à prendre le temps de le faire.
At Last - Une liste Année de but que vous voulez atteindre et prendre plus de planifier et d'organiser ces événements, ou quelle qu'elle soit
Faites-les (vos objectifs) très spécifique.. Au lieu de dire, «Je veux passer plus de temps dans le gymnase» ou «Je dois obtenir le plus souvent à la gym», dire «je vais planifier mon temps pour assister à la Gym 10 jours supplémentaires par mois cette année"
Vous avez déjà un plan d'action.
Lorsque vous définissez des objectifs, il est très important d'avoir un plan d'