Est-il? Il est raisonnable: avec la récession provoque encore des ravages dans les marchés à travers le monde, et, paraît-il, une entreprise majeure après l'autre délestage travailleurs ou la fermeture de ses portes, nous sommes tous scrutant nos perspectives de carrière - ou leur absence - beaucoup plus près que précédemment.
Préoccupations mineures -, une plainte de chronique de faible niveau, une légère inquiétude de santé que nous avons jamais encore eu l'objet d'enquêtes (préoccupation insuffisante, ou peut-être trop?) - Peut être assez de dégénérer en véritable inquiétude lancinante en ces temps de grande échelle licenciements et des fermetures.
? Êtes-vous passer plus de temps se soucier que d'établir si vous avez quelque chose à vous soucier vraiment de Si vous avez de véritables préoccupations quant à la sécurité de votre travail en raison de problèmes médicaux ou liés à la santé, alors votre premier port d'escale est évident: votre médecin. Un professionnel de la santé est la meilleure personne pour vous fournir ce que vous avez vraiment besoin de savoir afin de planifier votre avenir professionnel: informations et conseils avisés.
En supposant que vous avez pris soin de cette toute première étape dans la sécurisation de votre capacité à remplir vos obligations professionnelles, que pouvez-vous faire pour prendre soin de vos biens professionnels avant tout: vous-même, et votre santé physique et mentale? Si vous pensez que ce serait une initiative intelligente de commencer à prendre le plus grand soin de votre santé, vous avez vu juste. Mais où allez-vous commencer? Eh bien, un regard attentif sur vos régimes alimentaires et l'exercice ne va jamais mal.
(Et ceci est un autre domaine où obtenir les conseils de votre médecin doit être votre priorité.) Un effort redoublé à frapper vos cinq jours (ou dix par jour, selon l'endroit où vous habitez) cible pour les fruits et légumes de la consommation et faire de l'exercice aussi souvent que possible, certainement ne va pas se faire du mal.
Il peut améliorer vos habitudes de sommeil trop: de toute façon, vous assurant que vous obtenez suffisamment de repos ne fera pas harmAiming pour réduire ou couper des habitudes coquines, aussi, semble comme une proposition utile d'envisager ce que pourrait être en jeu. Si vous savez que vous buvez souvent trop nombreuses unités d'alcool par rapport aux recommandations gouvernementales, alors que ce probablement un bon endroit pour commencer. Si vous fumez du tou