La réalisation de ces tâches plus petites une à la fois fera le stress plus gérable et augmente vos chances de success.Sometimes, nous sommes stressés quand tout se passe tout à la fois. Au lieu d'en prendre à vos animaux de compagnie, une personne doit prendre une profonde respiration et essayer de trouver quelque chose à faire pendant quelques minutes pour obtenir votre esprit hors du problème. Une personne pourrait prendre une marche, écouter de la musique, lire le journal ou faire une activité qui leur donnera une nouvelle perspective sur les choses.
Ce délai mentale peut vous aider à recentrer sur votre situation.In actuelle face à vos angoisses, une personne doit apprendre à prendre un jour à la fois. Au lieu de se concentrer sur des hypothèses exagérées qui peuvent ou peuvent ne pas se produire, se concentrer sur le présent et prendre un jour à la fois. Parfois, il aide à être en mesure de parler à quelqu'un de nos situations stressantes.
Parler à un ami de confiance, un conseiller ou membre du clergé peut non seulement nous faire sentir mieux, mais ils pourraient être en mesure de vous donner des conseils et des idées sur la façon de faire face à votre problème actuel. Ceci est beaucoup plus efficace que de crier à votre chien ou cat.It est pas facile de faire face à nos problèmes de stress, toutefois prendre nos frustrations sur vos animaux de compagnie ou d'autres personnes ne fera pas disparaître le problème.
Quand les choses ne vont pas bien, essayez de vous rappeler pour traiter votre animal de compagnie comme la façon dont vous aimeriez être traité.