Sommes-nous enrichissons vraiment nos vies en faisant tout? "Lorsque nous sommes stressés, débordés et fatigués, nous avons un fusible plus courte. Nous devenons irritables, et son plus difficile à relever les défis d'être avec les enfants», dit Rachelle Disbennett-Lee, un coach de vie personnelle à Aurora, Colorado. Logiquement, nous savons que nous tourne à vide est pas bon pour notre santé ou notre famille. Mais l'instinct d'être signifie une mère dévouée d'exploitation dans le surmenage.
Nous voulons que nos enfants soient heureux, et nous voulons leur donner toutes les expériences de vie possible, même au détriment de nos propres besoins. Nous nous sentons coupables si nos enfants ne sont pas tout ce que nous pense qu'ils devraient avoir. "Lorsque nous sortons de notre solitude, nous sommes plus forts, plus détendu et calme", dit Disbennett-Lee. Elle ajoute que, autant que nous avons besoin d'une pause, nos enfants ont besoin, aussi.
Lorsque nous établissons "temps de maman," nous sommes en fait d'aider nos enfants à apprendre l'indépendance, la socialisation et espérons-le, une appréciation de ce que nous faisons pour eux. Plus important encore, nous démontrons que prendre soin de nous-mêmes est important. Un mot de prudence, "moi" du temps ne doit pas être prévue au sacrifice d'autrui ou occupent une grande partie de votre horaire. Si vous avez été sur un voyage d'affaires pour une semaine, il est pas juste de votre famille pour planifier l'ensemble du week-end que «moi» time.
Here quelques conseils pour les mamans sur la course qui sont assez intelligents pour obtenir un peu de temps de moi. Assurez-vous que vous ramassez sur le côté humoristique de la situation dans ce 8 Règle Plan.1. Dites à votre famille quand vous serez parti et pour quelle raison. Soyez très clair -, puis aller faire IT.2. A moins que quelqu'un est malade et il n'y a personne d'autre pour les regarder - ne pas écouter les raisons pour lesquelles vous ne devriez pas aller.
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