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C est pour Caféine
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Risques pour la santé pour les blogueurs:. Trop de thé, café et boissons gazeuses Coca
L'ancien leader diurèse deux causes à la déshydratation. Ils portent également le risque de dépendance à la caféine. Soda contient l'équivalent de six cuillères à soupe de sucre par portion. Le diabète et le risque de crise cardiaque sont augmentées en prenant trop de sucre qui dérange vos taux de glycémie avec le temps
Conseil santé:. Prenez d'autres liquides pour réhydrater.
Café et thé sont pas si mauvais. Jus de fruits frais, de l'eau chaude avec du citron sont des alternatives plausibles. La bonne vieille eau reste la meilleure option. Si vous devez prendre le café avec petit déjeuner pour vous aider à commencer, essayez d'inclure plus de protéines dans votre petit-déjeuner que les acides aminés donnent au corps une poussée similaire.
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D est pour la dépression
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risques sanitaires pour les blogueurs: Mise à jour des messages, en commentant, la promotion de votre blog et de la recherche est beaucoup de travail.
Les blogueurs sont constamment préoccupés par l'état de leurs blogs et comment faire de l'argent sur les machines d'entre eux
Conseils Santé:. Externaliser ce que vous pouvez dès que vous le pouvez. Recrutez des écrivains fantômes cas échéant, inviter des amis à publier que des invités sur votre blog. Gardez à court et à des objectifs réalisables -TERM milieu. La cohérence est essentielle plutôt que la quantité de travail effectué
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E est pour
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Risques pour la santé pour les bloggers de problèmes oculaires:. Un mauvais éclairage de la zone de travail.
Les problèmes oculaires comme le glaucome ont été signalés à être causée par de passer de longues heures devant des écrans d'ordinateur. Maux de tête dus à une difficulté à lire le texte dans des conditions de travail légers mal sont également fréquents
Conseil santé:. Conditions fixées pour être en forme pour la lecture. Une lumière diffuse bien distribué est le meilleur. Ajuster la police sur les pages où la police est trop petite.
Ne pas travailler dans 'une chambre noire »où toutes les lumières sont éteintes et l'écran d'ordinateur flagrante est la seule source de lumière dans la pièce. Réglez la luminosité de votre moniteur.
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F est pour la famille et les amis
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Prenez le