Mais un nombre beaucoup plus restreint de gens connaissent les effets profonds que notre environnement audio a sur le bien-être individuel aussi. Cependant, des centaines d'années d'expérience ont montré que la belle musique peut vous aider à dormir, grandir, guérir, se détendre et être happy.As tôt que les anciens empires chinois, les gens ont remarqué les effets positifs de la musique sur les personnes touchées.
Puis, au XVIIe siècle, Robert Burton a proclamé que, "outre que excellent pouvoir elle n'a d'expulser de nombreuses autres maladies, il [la musique] est un remède souverain contre le désespoir et la mélancolie, et chasser le diable lui-même.« La recherche sur le bienfaits de la musique se poursuit encore aujourd'hui. Beaucoup de médecins ont mené des études pour tester les effets de la musique sur soulagement de la douleur, la dépression et la guérison et ils trouvent toujours que la musique facilite tous les changements positifs qu'ils essaient de cultivate.
Unlike de nombreux médicaments qui sont utilisés pour aider à rétablir l'équilibre émotionnel ou à soulager la douleur, musique de relaxation accomplit les mêmes tâches sans effets secondaires négatifs tels que la somnolence et chimiques dépendances. Il est également plus abordable et plus accessible que médicament. Vous ne devez pas être un musicien de profiter de la musique et il dure plus longtemps que les médicaments parce que le même CD ou une cassette que vous écoutez peut être joué encore et encore au fil des ans.
Un autre grand attribut de la musique de relaxation est que vous pouvez bénéficier de ses effets tout en participant à d'autres tâches. Écouter de la musique ne nécessite pas vos mains ou toute votre attention. Pourtant, ayant juste qu'il joue en arrière-plan peut atténuer le stress et de susciter suffisamment d'activité dans votre cerveau pour augmenter vos capacités mentales. Remplacer les bruits ambiants de