Qu'est-ce que le physique et mentale de remise en forme des spécialistes du marketing Internet?

ppropriés, au lieu fois (de préférence préparés à la maison et non pas sur un paquet, une boîte ou enveloppe) et un apport hydrique suffisant, idéalement sans la corruption à partir de sucres, d'autres édulcorants (par exemple aspartame), l'alcool et les phosphates (par exemple, colas) ne sera pas seulement aider à maintenir la santé, mais vous fera penser mieux et plus longtemps que si vous avez faim ou sur une ruée vers le sucre! Compte tenu de la norme nutritionnel médiocre de la plupart des repas de nos jours, vous devriez réfléchir sérieusement à obtenir, et utiliser, des suppléments nutritionnels de qualité pour assurer votre corps a tout ce qu'il faut pour fonctionner correctement.

Si elle ne le fait pas, il ne fonctionnera pas correctement - il est aussi simple que ce que l'étape 4. Prendre breaks.Many régulière des problèmes associés à l'utilisation de l'ordinateur pourrait être considérablement réduit, voire complètement évité en prenant des pauses régulières (loin! le bureau et la machine!).

Qui plus est, ces pauses pourraient faciliter vous mieux manger ou de prendre un peu d'exercice - à la fois de ce qui vous fera penser mieux de toute façon, il ne faut pas rester là devient de plus en plus frustrés, se lèvent, disparaissent pendant 10 minutes (ou 15, ou 30, ou le temps qu'il faut) et de revenir rafraîchi et revigoré - il sera beaucoup plus productif à long run.Step 5. Obtenez une certaine exerciseNo seulement exercer aide à garder la forme et en bonne santé, il est aussi un excellent moyen de compensation fouillis de l'esprit et de stimuler de nouveaux processus de pensée.

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