Les gagnants se livrent à la fois l'intensité physique et mentale qui construit leur corps et l'endurance mentale pour leurs matches à venir. Jusqu'à venir juniors peuvent apprendre volumes de cette pratique. Intensité physique est une chose, mais le muscle de votre concentration doit grandir avec elle. 2. Puissance de souffle. Combien de fois entendez-vous un joueur expiration du club lors de la frappe une balle? Il est souvent rare. Pourtant, cette simple habitude a de nombreux avantages merveilleux.
La première étant que de fortes respirations profondes fournissent de l'oxygène bien nécessaire aux muscles et le cerveau pendant de longs points. Respirer également des courts-circuits de réponse d'étouffement où les joueurs sont sensibles à la disparition de ranger facilement des balles à la fin de points. Chaque fois que vous assisterez à un joueur qui manque toujours la balle 4ème ou 5ème dans un rallye ils sont souvent retiennent leur souffle. Ils se battent pour obtenir un souffle et leur mécanisme de survie prend le relais.
Le point vient à une fin soudaine avec ce qui semblait être une montée inhabituelle de sang. Ils finissent inconsciemment points afin de respirer à nouveau. Ceci est similaire à avoir la tête tenue sous l'eau que vous vous battez pour gagner un souffle. La montée d'adrénaline qu'il crée est trop commun dans le tennis commune. Vérifiez vous-même la prochaine fois que vous manquez une volée facile et vous trouverez peut-être la source de votre erreur est pas technique. Vous êtes vous-même d'étouffement par manque de breath.3. Trajectoire. Tennis a de moins en moins de tirs Loopy.
Les jours de jeu de style Aranxta Sanchez-Vicario a disparu. Filles russes comme Petrova et Safina serait écraser une balle en boucle sur le net pour eux. Tout le monde peut améliorer leur profondeur et la cohérence en développant un arc cohérente ou de la trajectoire sur les coups de fond. Une fois que vous l'avez, vous pouvez alors frappé avec plus de rythme