i règles, assurez-vous d'étirer quand vous sortez et marchez autour autant que possible.5. RestVery souvent, je ne remarquera aucune douleur lors d'un match mais l'expérience le lendemain, quand je monte mon vélo ou de travailler dans le jardin. Prenant facile entre les jeux va diminuer l'apparition de maux de dos. Si vous devez faire un peu de levage, utiliser un surcroît de prudence après une ronde de golf.By prêter attention à ces choses, vous devriez être capable de jouer sans avalant des poignées de l'ibuprofène.
Mais bien sûr, cela est juste quelques conseils de bon sens d'un joueur à l'autre et ne sont pas un substitut de l'aide professionnelle. Si vous faites l'expérience douleur continue, consultez un professionnel.
