Proper, coiffures et de la main enveloppements bien rembourrés devraient être disponibles pour tous les candidats à un programme de boxe. Il est conseillé d'avoir des chaussures de boxe surmontées élevés, mais où l'argent est un facteur, poids léger chaussures de basket-ball sera suffice.All équipement doit être correctement entretenu, à la fois pour la sécurité du boxeur et il vous fera économiser de l'argent sur le long terme ainsi. En ce qui concerne l'anneau lui-même, rendre les installations de décalage doivent être soigneusement évité.
Un anneau bien rembourrée fermée correctement par des cordes est une nécessité absolue. NE JAMAIS laisser les athlètes à la case où il ya une chance de tomber sur un sol dur ou contre des objets qui pourraient blesser them.Of bien sûr, une bonne formation commence avec un entraînement approprié. Alors que ce qui constitue une bonne séance d'entraînement a été largement contestée, il ya quelques éléments que presque tout le monde peut entendre.
Une séance d'entraînement typique, une fois que le garçon est en bonne condition physique et ses jambes sont en forme, serait la suivante: la boxe Première Ombre ronde. Assouplissement. Réchauffer les muscles. Essayer toutes les punches.Second, troisième et quatrième Rounds boxe, travailler dur et rapide pendant les rounds. Relaxation complète entre la boxe rounds.Fifth ronde Ombre. Attraper le vent et d'obtenir le cœur à un rythme normal et le rythme. Comprendre ce qui fonctionne le mieux poinçons, ceux qui ne travaillent pas et les raisons de leur failure.
Sixth ronde Punching le sac léger de poinçonnage. Excellent pour aiguiser les yeux, apprendre à garder les mains hautes et de devenir habile à poinçonner fast.Seventh ronde Plus de poing sur le sac la lumière de poinçonnage ou sur le sable bag.Finish lourde avec l'exercice du corps de lumière et de tableau de bord à droite dans la showers.It peut ê