Quatre étapes pour une randonnée agréable

sous-estimer la douleur peut causer une randonnée avec des chaussures inconfortables et chaussettes. Enfin, un chapeau par temps froid est un excellent ajout, puisque votre corps perd plus de la moitié de sa chaleur par la head.4. En plus de connaître les conditions météorologiques, vous aurez besoin d'être préparé avec une trousse de premiers soins qui correspond à la randonnée que vous allez faire. Dans la plupart des cas, un simple kit fera. Vous pouvez vous procurer une trousse de premiers soins simple à un service ou magasin de sport local.

Ou vous pouvez construire vous possédez, qui devrait inclure ces bases: - Différentes tailles et formes de pansements et gazes. - Différents types de ruban pour des blessures ou des outils de fixation. - Lotion solaire. - Une couverture d'urgence la lumière (de préférence avec une sorte de résistance à l'eau). - L'aspirine, l'allergie, laxatif, et les médicaments anti-diurétique. - Petit outil multi-usage avec un couteau, des ciseaux et une aiguille et du fil. - Un téléphone portable peut être très utile en cas d'urgence.

Il est recommandé que vous emballez le tout dans un sac étanche ou conseils container.These devez vous assurer un séjour confortable, courte aventure en randonnée.