vous que vous êtes en bonne forme et toujours consulter un médecin avant de commencer un régime d'exercice. Aussi, veillez à ce que vous ne vous fatiguez pas parce que ces exercices peuvent être difficiles sur vos jambes, surtout les chevilles et les genoux. Restez dans vous-même et vous engagez à ces exercices de base et vous vous trouverez bien sur votre chemin vers l'apprentissage à sauter plus haut.
