Si un athlète pourrait atteindre leur UPZ plus souvent alors leurs résultats seraient évidemment improve.As un athlète Je me sentais toujours un état mental différent notamment lors de la victoire par rapport à quand je perdais. Je suis aussi le seul qui pourrait modifier cet état. Je savais que cela pourrait prendre un seul "déclencheur" pour l'envoyer dans les deux sens. Cohérence, le maintien de routines et de connaître les déclencheurs pour vous sont les clés pour la réalisation de votre performance Zone.
It Ultimate est le sentiment d'être sur un tour de montagnes russes, l'expérience des hauts et des bas dans la performance, qui peuvent être le plus frustrant pour un athlète. Juste quand vous pensez que vous êtes sur votre chemin à des résultats plus cohérents et réussie vous avez un laisser tomber. Les grands athlètes apprennent à limiter leurs "bas" et de garder leur "UPS" going.When je étais dans mon "UPZ« Je éprouvé les sentiments et les émotions suivantes: je trouve que le jeu était très facile et que tout semblait juste pour circuler librement .
I eu amplement le temps de jouer mes coups et la balle semblait se déplacer plus lentement, même si elle était vraiment wasn't.It automatique et je ne suis pas "overanalyse" la situation, je juste le laisser arriver! Je faisais amusant et vraiment apprécié la moment.I était physiquement détendue mais aussi excité. Je devais le bon équilibre de both.I ne tenait pas et je ne vous inquiétez pas pour le résultat et ce qui se passerait. Même si je devais chaque cent de survivre à ce stade de ma carrière, ça ne me cause aucun concern.I était calme et en contrôle de tout ce que je faisais et said.
I avais confiance et mon langage corporel montrée! Les pensées négatives jamais entré dans mon mind.I aimait jouer pour les gens qui regardent et se sentait un grand sens du respect de all.I a été à l'écoute des stratagèmes tactiques qui allaient sur et a été en