es calories sont dispersés sur une période de temps. Lorsque le choix, choisissez l'option plus de calories des aliments. Lorsque vous mangez des repas, essayez de mangeur de plus grandes portions. Cela pourrait être difficile pour les gens qui ont un manque d'appétit. Si tel est le cas, essayez de manger des repas riches en calories à plusieurs reprises un temps de day.With et de patience, et en mangeant des repas équilibrés qui sont riches en calories, vous devriez remarquer que vous prenez du poids.
Si vous trouvez pas de différence dans votre poids, vous voudrez peut-être de parler à votre médecin pour voir si il ya des raisons médicales pour lesquelles vous êtes incapable de prendre du poids.
