de fruits comme la pomme, orange, ananas, et de canneberges. Évitez les boissons, comme les boissons gazeuses, qui sont riches en sucre, mais font défaut dans toute benefits.By nutritionnelle en se concentrant sur vos habitudes alimentaires et de consommer plus de calories chaque jour, vous devriez bientôt commencer à voir une augmentation de votre poids corporel. Soyez sûr de combiner l'exercice et de la formation de poids avec votre nouveau plan d'alimentation de sorte que vous prenez du poids du muscle et non poids de matières grasses.
