Les vacances sont des moments de fortes émotions, des attentes élevées, et des enjeux élevés. Nous dépensons une grande quantité d'énergie à préparer pour les fêtes. Pour certains d'entre nous, il est plus beaucoup trop vite, pour d'autres il est une déception. Peut-être que quelqu'un n'a pas obtenu ce qu'il voulait pour Noël, ou pour les siens de quelqu'un se sont réunis et déterré vieux arguments. Parfois, les gens mangent tout simplement trop de sucre, et cela suffit à provoquer une crise émotionnelle.
Il ya beaucoup de raisons que les gens éprouvent le blues post-vacances. Il ya aussi plusieurs façons de prévenir la dépression post-vacances.
Pendant les vacances, et des événements spéciaux dans la vie, il est agréable de prendre quelques photos. Je ne préconise pas vivre derrière la caméra, mais je ne pense son une bonne idée de prendre quelques photos de préserver et de chérir les souvenirs. Échanger des copies de photos avec d'autres gens comme l'esprit est génial parce que alors tout le monde peut avoir un album à regarder quand ils commencent à manquer la joie des Fêtes.
En regardant les photos peut ramener la sensation chaleureuse, positive de l'événement amusant.
Certaines personnes aiment faire du shopping, et d'autres pas. Pour les acheteurs de loisirs, un excellent moyen pour éviter la dépression post-vacances est de rassembler les cartes-cadeaux et les chèques-cadeaux qui ont été reçus, et a frappé le centre commercial! Apporter un centre ami comme d'esprit rend l'aventure plus fun. Quelle meilleure façon d'éviter la dépression d'un compagnon pour partager une activité avec.
Pour les non-acheteurs, il est logique de prendre du temps pour un peu de détente post-vacances. Dessin d'un bon bain moussant chaud et lire un bon livre pendant que vous tremper peut être juste ce que le médecin a ordonné. Peut-être que le livre était un cadeau de Noël reçues.
Cela semble banal de le dire, mais les sentiments de la mauvaise santé et la dépression peut être provoquée par manger trop de sucre et de boire trop d'alcool! (Alcool se transforme en sucres dans nos systèmes, et trop de sucre peut causer des sentiments de dépression Voilà pourquoi l'alcool et des bonbons de vacances ensemble, peuvent être une combinaison déprimant.
.) Je ne préconise pas l'abstention de nourriture et des libations de célébration; Je ne fais que soulignant qu'il est préférable de reconnaître ces faits et d'agir sur eux, avant de passer la