Les vitamines solubles dans l'eau peuvent également causer désagréable et parfois des effets secondaires dangereux, ce qui est un problème avec une vitamine populaire liée au traitement pour l'acné, la B5 programme de l'acné. Cependant, les vitamines et les minéraux sont nécessaires pour la santé de la peau, notre équilibre hormonal, et un système immunitaire fort. Toutes ces choses ont un impact sur l'acné, il est donc important de vous assurer que vous êtes au moins obtenir l'indemnité journalière recommandée de vitamins.
Vitamin A, et les vitamines B, ont tous un rôle important dans la santé de la peau. La vitamine A renforce la peau, et une carence peut mener à l'acné. Cependant, il est important de noter qu'un excès de cette vitamine peut aussi créer des boutons. Trop de vitamine A peut être dangereux, surtout pour les femmes enceintes, qui ne devraient pas prendre plus de 10 000 UI par jour. D'autres peuvent prendre jusqu'à 25 000 UI par jour, et cela est en effet recommandée pour le traitement acne.
Other effets secondaires de la vitamine A surdose comprennent des nausées, des démangeaisons, de l'irritabilité, des vomissements, des maux de tête, problèmes menstruels, et des étourdissements. À long terme vitamine A surdosage peut entraîner des dommages au foie, des douleurs dans les muscles et les os, et les maux de tête. Certaines personnes peuvent avoir des symptômes à une dose inférieure à 15.000 à 25.000 UI, ce qui devrait être surveillée si vous prenez ces niveaux de vitamines vitamine A.
Le B sont tous importants pour le tonus de la peau saine, même si plusieurs sont recommandés pour les personnes souffrant d'acné. Ceux-ci sont la vitamine B3 (100 mg trois fois par jour), la vitamine B6 (50 mg trois fois par jour), et de la vitamine B5 (50 mg trois fois par jour). Si vous prenez des vitamines B séparément, il est recommandé que vous prenez un complexe B, que ce travail de groupe ensemble et de prendre un peu sans que les