Le problème est que la plupart des informations vous enseigner comment se débarrasser de l'acné mettra l'accent sur ces crèmes et des médicaments, mais ne sera pas passer trop de temps à parler des choses de base que vous pouvez faire par vous-même pour aider à réduire votre problème. Ce sont ces facteurs que je vais en parler dans le article.1.Keeping Vous Peau suivante CleanAlthough la glande sébacée est le seul responsable de la production du pus dans les boutons, ce sont les bactéries à l'intérieur de la peau qui déclenchent l'acné et l'aider à répandre autour de .
Keeping votre peau propre est constamment ne guérira pas l'acné entièrement, mais il permettra de réduire les chances de sa propagation sur le reste de votre peau et il permettra également de réduire les chances de la condition de devenir severe.Even si vous utilisez certains sorte de crème anti-acné, garder votre peau propre ne doit pas être quelque chose à oublier about.2.
Eating RightThere sont un couple de produits à qui il peut vous aider à réduire la quantité de sébum produite par vos glandes sébacées, mais si vous don 't veulent faire le plein de la médecine, ayant une bonne alimentation est cruciale. Focus sur les aliments qui ont beaucoup de vitamine A (épinards, les carottes, les patates douces, les abricots, etc.) et de la vitamine B (céréales, la plupart des légumes, du maïs sucré, riz, fruits, etc), puisque ceux-ci aident à réguler vos hormones et la production de sébum .3.
Avoiding La production hormonale EarthquakesOver d'hormones encouragera la croissance de l'acné et vous aurez envie de porter la production hormonale à des niveaux décents si vous voulez arrêter la condition de causer plus de problèmes. Si vous êtes sous un stress constant, soit en raison de travaux, l'école ou les questions sociales, vous pouvez essayer certaines techniques de relaxation telles que le yoga pour vous aider. L'ex