Loosen votre ceinture. Si votre estomac est distendu de l'IBS, vous pouvez desserrer votre ceinture. Si vous êtes sanglé et ceinturée haut, essayez de passer à vêtements amples et confortables, ce qui peut soulager la pression sur votre estomac douloureux, explique le Dr Borum. (Il est évident qu'après que vous en pensez.) Prenez le charbon de bois du feu et l'écraser dans une petite tasse (de préférence en plastique de sorte qu'il ne se brise quand écraser le charbon de bois) ajouter juste assez d'eau pour couvrir le charbon de bois brisé et bois le.
Je l'ai vu l'armée le faire avant, donc je sais que cela va fonctionner. Il sera assez difficile de faire descendre parce qu'il goûte vraiment mauvais mais vous vous sentirez beaucoup mieux si vous le descendre guaranteed.Or si vous avez comprimés de charbon prennent juste mais beaucoup écrit sur l'emballage. Je vous promets cela work.Strain et offrir tiède ou à température ambiante (en fonction de vos préférences enfant) dans 1/2 tasse de doses au besoin.