Toute personne qui souffre d'anxiété sait exactement combien il est difficile de rester assis et de calmer votre esprit, surtout au coucher après une journée stressante ou le déclenchement. Parfois, il est presque impossible. Il est presque comme si vos mains peinent à suivre le rythme de vos pensées de course. Et si cela est une occurrence tous les soirs vous pouvez aussi bien oublier obtenir tout fermer l'œil dans l'avenir immédiat.
Alors, quelle est une fille (ou un mec) à faire quand les grèves de l'anxiété à minuit?
Eh bien, je viens de fouet mes beaucoup de belles pelotes de laine et un crochet. Je suis connu pour siéger au lit la nuit faisant carré après carré mamie mamie pour tout ce petit projet, je l'ai cours à ce moment. Oui, ce droit est la place de mamie infâme fait son chemin de retour. Je l'ai constaté qu'il est facile d'avoir un peu de répétition comme il est la formation de mes mains et l'esprit de commencer à progressivement se calmer pour l'heure du coucher.
Je trouve que mes mains en donnant quelque chose à faire, après un certain temps mon esprit commence à s'installer et mes paupières commencent à se faner et se sentir très lourd! Et quand je suis fait, je ai un très beau cadeau pour un ami ou un membre de la famille, ainsi que d'un état d'esprit pacifique. Je suis donc prêt à installer pour la nuit en laissant mes soucis derrière dans le fil.
Alors, la prochaine fois que votre anxiété démarre, ramasser un métier parce gardant parfois vos mains occupées et votre esprit concentré, vous avez déjà trouvé la paix intérieure.
Happy Crafting!