Tout ce que vous devez faire est apprendre à votre enfant à prendre profonde respiration quand ils éprouvent de la frustration ou d'épuisement. Vous devez leur montrer la technique de respiration profonde qui prend inspiration profonde par le nez et le tenant le plus longtemps possible, puis en relâchant l'air par la bouche. Les techniques de respiration aident corps se détendre ainsi que apaise le cerveau.2 avec votre enfant aller faire une promenade. Marcher ne sera pas seulement de brûler l'excès d'énergie, mais apporte également se concentrer de nouveau dans l'esprit.
Horaire quotidien un moment donné de votre journée à cet effet. La marche peut avoir un effet thérapeutique pour calmer l'esprit et le corps de votre enfant.3 hyperactif Donnez à votre enfant hyperactif un bain moussant chaud ou bain de sel pour laver le stress entassés pendant la journée. Un serveur de bain chaud dans le but de nerfs et de muscles tendus apaisants dans le corps libérant ainsi stress vécu par votre enfant4 Look out pour une activité qui peut aider votre enfant hyperactif brûler de l'énergie hyperactif excessive.
Une bonne option est d'essayer les arts martiaux ou de karaté que ces activités leur apprendre à maintenir la discipline et l'auto control.5 Vous pouvez également les faire participer à une certaine forme d'exercice sur une base régulière. Ceci est la meilleure façon de garder le sang qui coule et libère le stress dans une grande mesure. Exercice sera également aider votre enfant à se libérer de l'excès de l'énergie et de frustrations. Des activités comme la course ou le vélo seront également servir le purpose.6 Créer environnement sans bruit calme et à la maison.
Un enfant souffrant déficit formulaire de l'attention avec hyperactivité peut faire face à une difficulté à maintenir un comportement calme dans un environnement mouvementé. Gardez votre maison sans encombrement et moins décoratif en par