Tout, que ce soit directement lié à la peur ou non, qui augmente leur confiance qu'ils peuvent accomplir des choses et surmonter les obstacles aideront. Renforcer la confiance et le courage! Anxiété qui vous fait penser que vous foiré. Pas vrai. Il est juste l'anxiété avec un accélérateur coincé. Une fois que l'activation est parti la question a disparu. Dites-leur encore et encore, il est juste l'anxiété. Ne pas égarer dans des explications complexes de cause à effet. Simplifier, ne multiply.3 pas. Action. La peur doit être confronté. Il est tentant de l'éviter.
Ne tombez pas dans la tentation. Il n'y a pas moyen de contourner cela. Il est de savoir comment il est guéri. Aidez votre enfant à comprendre comment faire cela. Il peut être en une seule fois ou de bits à la fois. Si elle est trop, le diviser en étapes. Anxiété se sent comme une perte de contrôle de l'éclatement. Vous ne pouvez pas contrôler les pensées, ne peut pas contrôler le corps, ne peut pas contrôler la situation. Qu'est-ce que cela ressemble à un enfant! Si ils se sentent contraints à la situation anxiogène qui permettra d'accroître le sentiment de perte de contrôle.
Tout ce que vous faites pour les aider à choisir de faire face eux-mêmes est loin préféré. Ils doivent choisir d'y faire face en fin de compte. Ils découvrent qu'ils ne sont pas peur de lui, car choisir les remet dans le contrôle. Face à quelque chose est inévitable essai augmentant l'inconfort de ne pas faire face plutôt que de les forcer en elle si possible. Cela rend encore leur choix. Remarque: Quand quelqu'un premières faces craignent qu'il peut passer au nucléaire. Pas moyen de contourner cela. Ne laissez pas les symptômes que vous paniquer.
Vous devez en tenir à face un certain temps avant qu'il commence à perdre power.Dr. David Russ est un psychologue agréé en pratique privée en Caroline du Nord. Il est co-auteur du livre, plus que moi, publié par NavPress. Pour les deux dernières années, le Dr